Fitness-Tracker: Wann sich der Kauf wirklich lohnt

Brauchst du eine Smartwatch oder reicht das Handy? Die ehrliche Einschätzung.

Ob ein Fitness Tracker sinnvoll ist, hängt von deinem Trainingsstand ab — nicht jeder profitiert gleich stark.

Lohnt sich für

  • Ambitionierte Läufer (Pace, Herzfrequenz, Erholung)
  • Schichtarbeiter mit schlechtem Schlaf
  • Wer in eine Routine kommen will (Schritte, Erinnerungen)

Lohnt sich weniger

Gelegenheits-Sportler im Studio brauchen oft keine Smartwatch — Handy mit App reicht. Wichtiger als das Gerät ist die tägliche Auswertung: 5 Minuten Reflexion bringt mehr als 100 Datenpunkte.

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